VENEZ DÉCOUVRIR LA MARCHE NORDIQUE avec GYM’FORM

RENDEZ-VOUS Les mardis 26 avril, 24 mai et 21 juin 2016 à 14 h, parking stade François Bernard (avenue Galliéni Les Ponts-de-Cé)

Depuis septembre 2014 l’A.S.P.C. Gym’Form propose le vendredi de 9h à 10h30 l’activité marche nordique accompagnée d’un animateur diplômé.

Le succès de cette activité nous pousse à proposer un deuxième cours le mardi après-midi de 14h à 15h30.

Nous vous invitions à venir découvrir cette activité accessible à tous et pratiquée en plein nature.

Les bienfaits : sollicite les membres inférieurs et supérieurs (80 % des chaînes musculaires), renforce le système cardiorespiratoire et améliore l’endurance, facilite la perte de poids.

INFORMATIONS

Contacts : Chantal GEFFLOT – 02 41 79 23 73
Hélène HAMARD – 02 41 44 83 93
Sébastien – 06 66 30 09 38
Courriel : aspcgymform@gmail.com