L’ASPC GYM’FORM est une association sport loisir pour les adultes.
Nous vous offrons la possibilité de pratiquer un grand nombre d’activités sportives détaillées ci-après.
Notre association labellisée « sport Santé Bien être » et « AtouForm (FSCF) » propose, en plus de ses cours de gymnastique traditionnels, des activités spécifiques (Activités physiques adaptées, Gym avec chaise …) pour les personnes atteintes d’un handicap et/ou à mobilité réduite.
Tous les cours sont assurés par des animateurs sportifs professionnels diplômés.
Ils ont lieu à la salle ATHLETIS ou au Centre Culturel Vincent-Malandrin.
ASPC GYM’FORM – Saison sportive 2024/2025
Activez votre santé avec les nombreuses disciplines proposées :

Choisissez votre(vos) activité(s) :
STRETCHING :
Le lundi de 14h00 à 15h00 – Salle Athlétis avec Sébastien
FIT BOXING :
Le lundi de 20h00 à 21h00 – Salle Athlétis avec Jean Luc ou Eléna
RENFORCEMENT MUSCULAIRE :
Le mardi de 10h00 à 11h00 – Salle Athlétis avec Sébastien
Le mardi de 20h00 à 21h00 – Salle Athlétis avec Jean Luc ou Eléna
Le jeudi de 20h00 à 21h00 – Salle Athlétis avec …………
GYM DOUCE :
Le mardi de 11h00 à 12h00 – Salle Athlétis avec Sébastien
Le jeudi de 14h00 à 15h00 – Salle Athlétis avec Olivier
MARCHE NORDIQUE (1h30) :
Le mardi de 14h00 à 15h30 – Extérieur avec Sébastien
Le vendredi de 9h00 à 10h30 – Extérieur avec Sébastien
PILATES :
Le mercredi de 9h00 à 10h00 – Salle Athlétis avec Sébastien
Le mercredi de 18h00 à 19h00 – Salle Athlétis avec …………
Le vendredi de 17h15 à 18h15 – Salle Athlétis avec Elena
Le vendredi de 18h15 à 19h15 – Salle Athlétis avec Elena
STEP :
Le mercredi de 20h00 à 21h00 – Salle Athlétis avec Antoine
ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTES (Pour personnes atteintes d’un handicap dont sclérose en plaques) :
Le vendredi de 10h45 à 12h00 – Salle V.Malandrin avec Sébastien
GYM AVEC CHAISES :
Le vendredi de 15h45 à 16h45 – Salle V.Malandrin avec Sébastien
FIT ZEN :
Le samedi de 9h00 à 10h00 – Salle Athlétis avec Jean Luc ou Elena

Choisissez votre(vos) jour(s) et horaire(s) :
LUNDI :
14h00 à 15h00 – Stretching Salle Athlétis avec Sébastien
20h00 à 21h00 – Fit Boxing Salle Athlétis avec Jean Luc ou Eléna
MARDI :
10h00 à 11h00 : Renforcement Musculaire Salle Athlétis avec Sébastien
11h00 à 12h00 : Gym Douce Salle Athlétis avec Sébastien
14h00 à 15h30 : Marche Nordique en extérieur avec Sébastien
20h00 à 21h00 : Renforcement Musculaire Salle Athlétis avec Jean Luc ou Eléna
MERCREDI :
9h00 à 10h00 : Pilates Salle Athlétis avec Sébastien
18h00 à 19h00 : Pilates Salle Athlétis avec ………..
20h00 à 21h00 : Step Salle Athlétis avec Antoine
JEUDI :
14h00 à 15h00 : Gym Douce Salle Athlétis avec Olivier
20h00 à 21h00 : Renforcement Musculaire Salle Athlétis avec ………….
VENDREDI :
9h00 à 10h30 : Marche Nordique en extérieur avec Sébastien
10h45 à 12h00 : Sport adapté Salle V.Malandrin avec Sébastien
15h45 à 16h45 : Gym avec Chaises Salle V.Malandrin avec Sébastien
17h15 à 18h15 : Pilates Salle Athlétis avec Elena
18h15 à 19h15 : Pilates Salle Athlétis avec Elena
SAMEDI :
9h00 à 10h00 – Fit Zen Salle Athlétis avec Jean Luc ou Elena

Les cours :
Ils ont lieu selon le calendrier scolaire (Donc arrêt pendant les vacances sauf si rattrapage de cours).
Le nombre de places par cours étant limité, ne tardez pas à vous inscrire !!!!
Inscriptions possibles tout au long de l’année dans la limite des places disponibles.
Pensez à apporter votre tapis de sol à chaque cours ; Toutefois prêt possible.

TARIFS 2024/2025 :
Frais fixes : 45€ (Adhésion 25€ + Licence sportive 20€)
1 cours (Principal) par semaine : Gym : 70€ Marche Nordique : 100€
Si cours supplémentaire(s) (nombre non limité) : + 55€ par cours
Nota : Si plusieurs cours choisis, la marche nordique est obligatoirement en cours principal.
Exemples de coûts d’inscription annuelle :
1 cours par semaine :
Gym (Toutes activités sauf marche nordique) : 115€ (Frais Fixes 45€ + cours 70€)
Marche nordique : 145€ (Frais Fixes 45€ + cours 100€)
2 cours par semaine :
Si gym en 1er cours : 170€ (115€+55€)
Si marche nordique en 1er cours : 200€ (145€+55€)
3 cours par semaine :
Si gym en 1er cours : 225€ (170€+55€)
Si marche nordique en 1er cours : 255€ (200€+55€)
4 cours par semaine :
Si gym en 1er cours : 280€ (225€+55€)
Si marche nordique en 1er cours : 310€ (255€+55€)
Des réductions sont appliquées sur ses tarifs à compter du mois de janvier, puis du mois d’avril.
Possibilité d’un cours d’essai par activité avant engagement.

Début des cours le lundi 09/09/24.
Pour vous inscrire, recopier le lien suivant dans votre navigateur qui vous amènera sur notre plateforme d’inscription :
https://aspcgymform.comiti-sport.fr/
Vous pourrez y télécharger (Bas de la page d’accueil) notre « Guide de l’adhérent » qui vous guidera pour créer votre compte adhérent et vous inscrire aux cours.
Si vous préférez utiliser des documents manuscrits :
Les dossiers complets d’inscriptions (Fiche d’inscription + Attestation de santé ou Certificat médical + paiement) sont à remettre lors de nos permanences d’août et septembre : Les 30/08 et 06/09 de 17h à 19h et le 31/08 de 10h à 12h à la Maison des associations (7 avenue de l’Europe) et le 07/09 de 9h à 12h30 au Forum des associations (Stade François Bernard – Avenue Galliéni), ou à envoyer ou déposer à notre adresse postale : Complexe Sportif François-Bernard – Avenue Galliéni – 49130 Les Ponts de Cé (Boite aux lettres située à droite du portail d’entrée du stade).
A noter : Pour cette nouvelle saison 24-25, il vous est seulement demandée une attestation de santé ; Toutefois vous devez également renseigner un questionnaire qui, selon vos réponses, peut amener à devoir produire un certificat médical.
Informations et documents d’inscription téléchargeables sur notre site internet :

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Nous vous attendons nombreuses et nombreux.
Bonne année sportive !!